Pesce ventosa cotto

119 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

21,5 g

Proteine

3 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

119 kcal
498 kJ

Proteine

21,5 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

3 g

Grassi saturi

0,6 g

Grassi monoinsaturi

0,9 g

Grassi polinsaturi

1 g

Altro

Acqua

74 g

Colesterolo

53 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,5 mg

Vitamina B5

0,9 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

90 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

1,7 mg

Magnesio

38 mg

Manganese

0,8 mg

Fosforo

269 mg

Potassio

487 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

76,1%

Proteine

23,9%

Grassi

Come bruciare 119 calorie?

2989

Passi

36 min

Camminare

11 min

Jogging

31 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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