Petto di manzo cotto

Calorie e valori nutrizionali per porzione

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  • 589
    Calorie
  • 43,6 g
    Grassi
  • 0,0 g
    Carboidrati
  • 46,0 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
589 kcal
2.467 kJ
29,5 %
Grassi
43,6 g
67,1 %
Grassi saturi
16,8 g
76,4 %
Grassi monoinsaturi
19,4 g
66,8 %
Grassi polinsaturi
1,5 g
10,1 %
Carboidrati
0,0 g
0,0 %
Zuccheri
0,0 g
0,0 %
Proteine
46,0 g
63,0 %
Fibre alimentari
0,0 g
0,0 %
Colesterolo
165,5 mg
551,8 %
Sodio
0,1 g
< 0,1 %
Acqua
88,3 g
4,4 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,1 mg 9,7 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 3,1 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 170,9 %
Vitamina B2 0,4 mg 25,4 %
Vitamina B3 5,8 mg 36,4 %
Vitamina B5 0,6 mg 9,2 %
Vitamina B6 0,5 mg 33,1 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina E 0,3 mg 2,8 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 12,5 mg 1,2 %
Rame 0,2 mg 18,5 %
Ferro 4,4 mg 29,2 %
Magnesio 35,6 mg 11,9 %
Manganese < 0,1 mg 1,3 %
Fosforo 368,5 mg 52,6 %
Potassio 446,8 mg 22,3 %
Selenio < 0,1 mg 135,3 %
Zinco 10,3 mg 146,7 %

Come bruciare 589 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    176 min
  • Jogging

    Jogging

    56 min
  • Nuoto

    Nuoto

    103 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    154 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Petto di manzo cotto" nella categoria "Manzo e vitello" contiene un totale di 331,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 25,9 g di proteine, 0,0 g di carboidrati e 24,5 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Petto di manzo cotto".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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