Petto di manzo crudo

1139 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

83,6 g

Proteine

86,5 g

Grassi

libbre

Valori nutrizionali

Valore calorico

1139 kcal
4767 kJ

Proteine

83,6 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

86,5 g

Grassi saturi

34,2 g

Grassi monoinsaturi

38,6 g

Grassi polinsaturi

3 g

Altro

Acqua

277,1 g

Colesterolo

308,4 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,7 mg

Vitamina B3 (niacina)

15,8 mg

Vitamina B5

1,4 mg

Vitamina B6

1,7 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

27,2 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

7,7 mg

Magnesio

86,2 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

802,9 mg

Potassio

1279,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

16,8 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

29,9%

Proteine

70,1%

Grassi

Come bruciare 1139 calorie?

28594

Passi

5 h 40 min

Camminare

1 h 48 min

Jogging

4 h 58 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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