Petto di manzo crudo

Valore calorico
1.139 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
83,6 g
86,5 g
Valore calorico
1.139 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
83,6 g
Grassi
86,5 g

Portata
libbre (453,6 g) porzione standard (1,0 g)

Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
1.139 kcal
4.767 kJ
Grassi
86,5 g
Grassi saturi
34,2 g
Grassi monoinsaturi
38,6 g
Grassi polinsaturi
3,0 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
83,6 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
308,4 mg
Sodio
0,3 g
Acqua
277,1 g

Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,7 mg
Vitamina B3
15,8 mg
Vitamina B5
1,4 mg
Vitamina B6
1,7 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali
per porzione
Calcio
27,2 mg
Rame
0,3 mg
Ferro
7,7 mg
Magnesio
86,2 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
802,9 mg
Potassio
1.279,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
16,8 mg

Ripartizione calorica
Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 1.139 calorie? Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
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Camminare
5 h 40 min
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Jogging
1 h 48 min
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Ciclismo
4 h 58 min
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