Petto di pollo cotto

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 114
    Calorie
  • 4,5 g
    Grassi
  • 0,0 g
    Carboidrati
  • 17,3 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
114 kcal
478 kJ
5,7 %
Grassi
4,5 g
6,9 %
Grassi saturi
1,3 g
5,8 %
Grassi monoinsaturi
1,8 g
6,1 %
Grassi polinsaturi
1,0 g
6,4 %
Carboidrati
0,0 g
0,0 %
Zuccheri
0,0 g
0,0 %
Proteine
17,3 g
23,7 %
Fibre alimentari
0,0 g
0,0 %
Colesterolo
48,7 mg
162,4 %
Sodio
< 0,1 g
< 0,1 %
Acqua
36,2 g
1,8 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A < 0,1 mg 2,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 3,5 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 0,6 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 7,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 4,9 %
Vitamina B3 7,4 mg 46,1 %
Vitamina B5 0,5 mg 9,0 %
Vitamina B6 0,3 mg 23,2 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina E 0,2 mg 1,3 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 8,1 mg 0,8 %
Rame < 0,1 mg 2,9 %
Ferro 0,6 mg 4,1 %
Magnesio 15,7 mg 5,2 %
Manganese < 0,1 mg 0,5 %
Fosforo 124,1 mg 17,7 %
Potassio 142,1 mg 7,1 %
Selenio < 0,1 mg 47,8 %
Zinco 0,6 mg 8,5 %

Come bruciare 114 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    34 min
  • Jogging

    Jogging

    11 min
  • Nuoto

    Nuoto

    20 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    19 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Petto di pollo cotto" nella categoria "Pollame e volatili" contiene un totale di 197,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 29,8 g di proteine, 0,0 g di carboidrati e 7,8 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Petto di pollo cotto".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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