Petto di pollo impanato, Kentucky Fried Chicken (KFC)

214 kcal

Valore calorico

0,4 g

Carboidrati

38,2 g

Proteine

6,7 g

Grassi

Valori nutrizionali

Valore calorico

214 kcal
897 kJ

Proteine

38,2 g

Carboidrati

0,4 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

6,7 g

Grassi saturi

1,7 g

Grassi monoinsaturi

2,4 g

Grassi polinsaturi

2,3 g

Altro

Acqua

92 g

Colesterolo

121,8 mg

Sodio

0,7 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

15,3 mg

Vitamina B5

2,3 mg

Vitamina B6

0,6 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

28 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,7 mg

Magnesio

39,2 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

354,2 mg

Potassio

432,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,2 mg

Ripartizione calorica

0,7 %

Carboidrati

70,9 %

Proteine

28,4 %

Grassi

Come bruciare 214 calorie?

5380

Passi

1 h 4 min

Camminare

20 min

Jogging

56 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

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Christopher, Germania

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