Petto di pollo impanato, Kentucky Fried Chicken (KFC)
214 kcal
1 pezzo
0,4 g
Carboidrati
38,2 g
Proteine
6,7 g
Grassi
Il tuo obiettivo calorico giornaliero:
kcal
Valori nutrizionali
Valore calorico
214 kcal
897 kJ
897 kJ
Proteine
38,2 g
Carboidrati
0,4 g
Zuccheri
0 g
Fibra alimentare
0 g
Grassi
6,7 g
Grassi saturi
1,7 g
Grassi monoinsaturi
2,4 g
Grassi polinsaturi
2,3 g
Altro
Acqua
92 g
Colesterolo
121,8 mg
Sodio
0,7 g
Vitamine
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (acido folico/folati)
0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
15,3 mg
Vitamina B5
2,3 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerali
Calcio
28 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnesio
39,2 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
354,2 mg
Potassio
432,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,2 mg
Ripartizione calorica
0,7%
Carboidrati
70,9%
Proteine
28,4%
Grassi
Come bruciare 214 calorie?
5380
Passi
1 h 4 min
Camminare
20 min
Jogging
56 min
Ciclismo
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