Petto di tacchino arrosto

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 3.266
    Calorie
  • 128,0 g
    Grassi
  • 0,0 g
    Carboidrati
  • 496,1 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
3.266 kcal
13.674 kJ
163,3 %
Grassi
128,0 g
197,0 %
Grassi saturi
36,3 g
164,9 %
Grassi monoinsaturi
42,3 g
146,0 %
Grassi polinsaturi
31,1 g
207,4 %
Carboidrati
0,0 g
0,0 %
Zuccheri
0,0 g
0,0 %
Proteine
496,1 g
679,6 %
Fibre alimentari
0,0 g
0,0 %
Colesterolo
1.278,7 mg
4.262,4 %
Sodio
1,1 g
0,2 %
Acqua
1.092,4 g
54,6 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 1,0 mg 89,5 %
Vitamina B11 0,1 mg 25,9 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 276,5 %
Vitamina B2 2,3 mg 161,7 %
Vitamina B3 110,0 mg 687,4 %
Vitamina B5 11,0 mg 182,6 %
Vitamina B6 8,3 mg 592,5 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 362,9 mg 36,3 %
Rame 0,8 mg 81,2 %
Ferro 24,2 mg 161,3 %
Magnesio 466,6 mg 155,5 %
Manganese 0,3 mg 17,3 %
Fosforo 3.628,8 mg 518,4 %
Potassio 4.976,6 mg 248,8 %
Selenio 0,5 mg 1.676,2 %
Zinco 35,1 mg 501,1 %

Come bruciare 3.266 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    976 min
  • Jogging

    Jogging

    311 min
  • Nuoto

    Nuoto

    569 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    854 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

Contare le calorie funziona! Utilizza la nostra app:


Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Petto di tacchino arrosto" nella categoria "Pollame e volatili" contiene un totale di 189,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 28,7 g di proteine, 0,0 g di carboidrati e 7,4 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Petto di tacchino arrosto".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

Condividi queste informazioni nutrizionali!