Petto di tacchino crudo

Calorie e valori nutrizionali per porzione

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  • 3.554
    Calorie
  • 158,9 g
    Grassi
  • 0,0 g
    Carboidrati
  • 495,6 g
    Proteine
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Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
3.554 kcal
14.882 kJ
177,7 %
Grassi
158,9 g
244,5 %
Grassi saturi
43,2 g
196,6 %
Grassi monoinsaturi
60,2 g
207,7 %
Grassi polinsaturi
37,6 g
250,5 %
Carboidrati
0,0 g
0,0 %
Zuccheri
0,0 g
0,0 %
Proteine
495,6 g
678,9 %
Fibre alimentari
0,0 g
0,0 %
Colesterolo
1.471,6 mg
4.905,3 %
Sodio
1,3 g
0,2 %
Acqua
1.585,9 g
79,3 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A < 0,1 mg 5,7 %
Vitamina B1 1,3 mg 119,4 %
Vitamina B11 0,2 mg 39,6 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 362,2 %
Vitamina B2 2,6 mg 186,0 %
Vitamina B3 117,7 mg 735,8 %
Vitamina B5 14,1 mg 234,3 %
Vitamina B6 10,9 mg 776,2 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 294,3 mg 29,4 %
Rame 1,7 mg 167,5 %
Ferro 27,2 mg 181,1 %
Magnesio 543,4 mg 181,1 %
Manganese 0,4 mg 20,4 %
Fosforo 4.211,0 mg 601,6 %
Potassio 6.226,0 mg 311,3 %
Selenio 0,5 mg 1.690,5 %
Zinco 35,5 mg 507,8 %

Come bruciare 3.554 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    1062 min
  • Jogging

    Jogging

    338 min
  • Nuoto

    Nuoto

    620 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    930 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Petto di tacchino crudo" nella categoria "Pollame e volatili" contiene un totale di 157,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 21,9 g di proteine, 0,0 g di carboidrati e 7,0 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Petto di tacchino crudo".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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