Piadina Precotta, Coop

326 kcal

Valore calorico

47,1 g

Carboidrati

8,1 g

Proteine

8,6 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

326 kcal
1365 kJ

Proteine

8,1 g

Carboidrati

47,1 g

Grassi

8,6 g

Ripartizione calorica

63%

Carboidrati

10,8%

Proteine

26,1%

Grassi

Come bruciare 326 calorie?

8187

Passi

1 h 37 min

Camminare

31 min

Jogging

1 h 25 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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