Piña Colada

245 kcal

Valore calorico

32 g

Carboidrati

0,6 g

Proteine

2,7 g

Grassi

vetro

Valori nutrizionali

Valore calorico

245 kcal
1027 kJ

Proteine

0,6 g

Carboidrati

32 g

Zuccheri

31,5 g

Fibra alimentare

0,4 g

Grassi

2,7 g

Grassi saturi

2,3 g

Grassi monoinsaturi

0,1 g

Grassi polinsaturi

< 0,1 g

Altro

Acqua

91,6 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

6,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

11,3 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

0,3 mg

Magnesio

11,3 mg

Manganese

0,7 mg

Fosforo

9,9 mg

Potassio

100,1 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,2 mg

Ripartizione calorica

82,9%

Carboidrati

1,5%

Proteine

15,6%

Grassi

Come bruciare 245 calorie?

6162

Passi

1 h 13 min

Camminare

23 min

Jogging

1 h 4 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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