Piselli crudi

Valore calorico
117 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
21,0 g
7,9 g
0,6 g
Valore calorico
117 kcal
Carboidrati
21,0 g
Proteine
7,9 g
Grassi
0,6 g

Portata
tazza (145,0 g) porzione standard (1,0 g)

Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
117 kcal
492 kJ
Grassi
0,6 g
Grassi saturi
0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
0,3 g
Carboidrati
21,0 g
Zuccheri
8,2 g
Proteine
7,9 g
Fibre alimentari
7,4 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
114,3 g

Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
3,0 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
58,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali
per porzione
Calcio
36,3 mg
Rame
0,3 mg
Ferro
2,1 mg
Magnesio
47,9 mg
Manganese
0,6 mg
Fosforo
156,6 mg
Potassio
353,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,8 mg

Ripartizione calorica
Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 117 calorie? Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
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