Piselli crudi

81 kcal

Valore calorico

14,5 g

Carboidrati

5,4 g

Proteine

0,4 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

81 kcal
339 kJ

Proteine

5,4 g

Carboidrati

14,5 g

Zuccheri

5,7 g

Fibra alimentare

5,1 g

Grassi

0,4 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

0,2 g

Altro

Acqua

78,9 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,1 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

40 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

25 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

1,5 mg

Magnesio

33 mg

Manganese

0,4 mg

Fosforo

108 mg

Potassio

244 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,2 mg

Ripartizione calorica

69,5%

Carboidrati

26,1%

Proteine

4,4%

Grassi

Come bruciare 81 calorie?

2034

Passi

24 min

Camminare

8 min

Jogging

21 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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