Piselli e cipolle in scatola

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 61
    Calorie
  • 0,5 g
    Grassi
  • 10,3 g
    Carboidrati
  • 3,9 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
61 kcal
256 kJ
3,1 %
Grassi
0,5 g
0,7 %
Grassi saturi
< 0,1 g
0,4 %
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
0,1 %
Grassi polinsaturi
0,2 g
1,4 %
Carboidrati
10,3 g
3,8 %
Zuccheri
0,0 g
0,0 %
Proteine
3,9 g
5,4 %
Fibre alimentari
2,8 g
0,9 %
Colesterolo
0,0 mg
0,0 %
Sodio
0,5 g
< 0,1 %
Acqua
103,7 g
5,2 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,1 mg 10,9 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 8,1 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 6,0 %
Vitamina B3 1,5 mg 9,6 %
Vitamina B5 0,2 mg 3,2 %
Vitamina B6 0,2 mg 16,5 %
Vitamina C 3,6 mg 4,5 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 20,4 mg 2,0 %
Rame 0,1 mg 12,0 %
Ferro 1,0 mg 7,0 %
Magnesio 19,2 mg 6,4 %
Manganese 0,3 mg 15,3 %
Fosforo 61,2 mg 8,7 %
Potassio 115,2 mg 5,8 %
Selenio < 0,1 mg 1,6 %
Zinco 0,7 mg 9,9 %

Come bruciare 61 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    18 min
  • Jogging

    Jogging

    6 min
  • Nuoto

    Nuoto

    11 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    16 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Piselli e cipolle in scatola" nella categoria "Verdure in scatola" contiene un totale di 51,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 3,3 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e 0,4 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Piselli e cipolle in scatola".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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