Piselli e cipolle in scatola
Calorie e valori nutrizionali per porzione
-
61
Calorie -
0,5 g
Grassi -
10,3 g
Carboidrati -
3,9 g
Proteine
| Valori nutrizionali | per porzione | % RDA |
|---|---|---|
| Valore calorico |
61 kcal
256 kJ
|
3,1 % |
| Grassi |
0,5 g
|
0,7 % |
| Grassi saturi |
< 0,1 g
|
0,4 % |
| Grassi monoinsaturi |
< 0,1 g
|
0,1 % |
| Grassi polinsaturi |
0,2 g
|
1,4 % |
| Carboidrati |
10,3 g
|
3,8 % |
| Zuccheri |
0,0 g
|
0,0 % |
| Proteine |
3,9 g
|
5,4 % |
| Fibre alimentari |
2,8 g
|
0,9 % |
| Colesterolo |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sodio |
0,5 g
|
< 0,1 % |
| Acqua |
103,7 g
|
5,2 % |
| Vitamine | per porzione | % RDA |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 0,1 mg | 10,9 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 8,1 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | < 0,1 mg | 6,0 % |
| Vitamina B3 | 1,5 mg | 9,6 % |
| Vitamina B5 | 0,2 mg | 3,2 % |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | 16,5 % |
| Vitamina C | 3,6 mg | 4,5 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina K | 0,0 mg | 0,0 % |
| Minerali | per porzione | % RDA |
|---|---|---|
| Calcio | 20,4 mg | 2,0 % |
| Rame | 0,1 mg | 12,0 % |
| Ferro | 1,0 mg | 7,0 % |
| Magnesio | 19,2 mg | 6,4 % |
| Manganese | 0,3 mg | 15,3 % |
| Fosforo | 61,2 mg | 8,7 % |
| Potassio | 115,2 mg | 5,8 % |
| Selenio | < 0,1 mg | 1,6 % |
| Zinco | 0,7 mg | 9,9 % |
Come bruciare 61 calorie?
-
Camminare
18 min -
Jogging
6 min -
Nuoto
11 min -
Ciclismo
16 min
Ripartizione calorica
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Informazioni alimentari
Ogni 100 g / ml l'alimento "Piselli e cipolle in scatola" nella categoria "Verdure in scatola" contiene un totale di 51,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 3,3 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e 0,4 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Piselli e cipolle in scatola".
Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).