Piselli spezzati crudi

672 kcal

Valore calorico

118,9 g

Carboidrati

48,4 g

Proteine

2,3 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

672 kcal
2813 kJ

Proteine

48,4 g

Carboidrati

118,9 g

Zuccheri

15,8 g

Fibra alimentare

50,2 g

Grassi

2,3 g

Grassi saturi

0,3 g

Grassi monoinsaturi

0,5 g

Grassi polinsaturi

1 g

Altro

Acqua

22,2 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1,4 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,5 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

5,7 mg

Vitamina B5

3,5 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

3,5 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

108,4 mg

Rame

1,7 mg

Ferro

8,7 mg

Magnesio

226,6 mg

Manganese

2,7 mg

Fosforo

721 mg

Potassio

1932,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

5,9 mg

Ripartizione calorica

69%

Carboidrati

28%

Proteine

Grassi

Come bruciare 672 calorie?

16871

Passi

3 h 21 min

Camminare

1 h 4 min

Jogging

2 h 56 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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