Piselli spezzati crudi

341 kcal

Valore calorico

60,4 g

Carboidrati

24,6 g

Proteine

1,2 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

341 kcal
1428 kJ

Proteine

24,6 g

Carboidrati

60,4 g

Zuccheri

8 g

Fibra alimentare

25,5 g

Grassi

1,2 g

Grassi saturi

0,2 g

Grassi monoinsaturi

0,2 g

Grassi polinsaturi

0,5 g

Altro

Acqua

11,3 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,7 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,3 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,9 mg

Vitamina B5

1,8 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

1,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

55 mg

Rame

0,9 mg

Ferro

4,4 mg

Magnesio

115 mg

Manganese

1,4 mg

Fosforo

366 mg

Potassio

981 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3 mg

Ripartizione calorica

69%

Carboidrati

28%

Proteine

Grassi

Come bruciare 341 calorie?

8564

Passi

1 h 42 min

Camminare

32 min

Jogging

1 h 29 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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