Pistacchi crudi

691 kcal

Valore calorico

33,8 g

Carboidrati

24,9 g

Proteine

55,8 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

691 kcal
2894 kJ

Proteine

24,9 g

Carboidrati

33,8 g

Zuccheri

9,4 g

Fibra alimentare

12,7 g

Grassi

55,8 g

Grassi saturi

6,8 g

Grassi monoinsaturi

29,3 g

Grassi polinsaturi

16,9 g

Altro

Acqua

4,8 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,6 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

2,1 mg

Vitamina C

6,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

2,8 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

129,2 mg

Rame

1,6 mg

Ferro

4,8 mg

Magnesio

148,8 mg

Manganese

1,5 mg

Fosforo

602,7 mg

Potassio

1260,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2,7 mg

Ripartizione calorica

18,3%

Carboidrati

13,4%

Proteine

68,3%

Grassi

Come bruciare 691 calorie?

17361

Passi

3 h 27 min

Camminare

1 h 6 min

Jogging

3 h 1 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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