Pizza al formaggio

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 285
    Calorie
  • 10,4 g
    Grassi
  • 35,7 g
    Carboidrati
  • 12,2 g
    Proteine
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Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
285 kcal
1.192 kJ
14,2 %
Grassi
10,4 g
16,0 %
Grassi saturi
4,8 g
21,7 %
Grassi monoinsaturi
2,8 g
9,6 %
Grassi polinsaturi
1,8 g
12,0 %
Carboidrati
35,7 g
13,3 %
Zuccheri
3,8 g
7,7 %
Proteine
12,2 g
16,7 %
Fibre alimentari
2,5 g
0,8 %
Colesterolo
18,2 mg
60,6 %
Sodio
0,6 g
0,1 %
Acqua
46,2 g
2,3 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A < 0,1 mg 8,2 %
Vitamina B1 0,4 mg 37,9 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 24,9 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 17,1 %
Vitamina B2 0,2 mg 14,9 %
Vitamina B3 4,1 mg 25,6 %
Vitamina B5 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 6,1 %
Vitamina C 1,5 mg 1,9 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,9 mg 7,4 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 201,2 mg 20,1 %
Rame 0,1 mg 11,2 %
Ferro 2,7 mg 17,7 %
Magnesio 25,7 mg 8,6 %
Manganese 0,4 mg 19,3 %
Fosforo 231,1 mg 33,0 %
Potassio 184,0 mg 9,2 %
Selenio < 0,1 mg 71,0 %
Zinco 1,4 mg 20,5 %

Come bruciare 285 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    85 min
  • Jogging

    Jogging

    27 min
  • Nuoto

    Nuoto

    50 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    47 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Pizza al formaggio" nella categoria "Pizza" contiene un totale di 266,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 11,4 g di proteine, 33,3 g di carboidrati e 9,7 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Pizza al formaggio".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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