Pizza al formaggio

266 kcal

100 grammi

33,3 g

Carboidrati

11,4 g

Proteine

9,7 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

266 kcal
1114 kJ

Proteine

11,4 g

Carboidrati

33,3 g

Zuccheri

3,6 g

Fibra alimentare

2,3 g

Grassi

9,7 g

Grassi saturi

4,5 g

Grassi monoinsaturi

2,6 g

Grassi polinsaturi

1,7 g

Altro

Acqua

43,2 g

Colesterolo

17 mg

Sodio

0,6 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,8 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

1,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,8 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

188 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

2,5 mg

Magnesio

24 mg

Manganese

0,4 mg

Fosforo

216 mg

Potassio

172 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,3 mg

Ripartizione calorica

50%

Carboidrati

17,1%

Proteine

33%

Grassi

Come bruciare 266 calorie?

6680

Passi

1 h 20 min

Camminare

25 min

Jogging

1 h 10 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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