Pizza con carne e verdure

244 kcal

100 grammi

25,4 g

Carboidrati

11 g

Proteine

10,9 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

244 kcal
1022 kJ

Proteine

11 g

Carboidrati

25,4 g

Zuccheri

3,7 g

Fibra alimentare

2,2 g

Grassi

10,9 g

Grassi saturi

4,4 g

Grassi monoinsaturi

3,8 g

Grassi polinsaturi

1,9 g

Altro

Acqua

50,4 g

Colesterolo

27 mg

Sodio

0,6 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,1 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,9 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

120 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

1,9 mg

Magnesio

23 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

183 mg

Potassio

184 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,2 mg

Ripartizione calorica

41,5%

Carboidrati

18%

Proteine

40,4%

Grassi

Come bruciare 244 calorie?

6128

Passi

1 h 13 min

Camminare

23 min

Jogging

1 h 4 min

Ciclismo

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-20 kg

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