Pizza con salame piccante, Domino's

309 kcal

Valore calorico

36 g

Carboidrati

12,7 g

Proteine

12,6 g

Grassi

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Valori nutrizionali

Valore calorico

309 kcal
1292 kJ

Proteine

12,7 g

Carboidrati

36 g

Zuccheri

4,2 g

Fibra alimentare

2,4 g

Grassi

12,6 g

Grassi saturi

5,4 g

Grassi monoinsaturi

3,8 g

Grassi polinsaturi

2,4 g

Altro

Acqua

49 g

Colesterolo

28,2 mg

Sodio

0,7 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,9 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

159,3 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

2,6 mg

Magnesio

27,1 mg

Manganese

0,4 mg

Fosforo

215,8 mg

Potassio

206,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,5 mg

Ripartizione calorica

46,5 %

Carboidrati

16,4 %

Proteine

37 %

Grassi

Come bruciare 309 calorie?

7748

Passi

1 h 32 min

Camminare

29 min

Jogging

1 h 21 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

Maggiori informazioni

-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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