Pizza con salame piccante, Pizza Hut

269 kcal

Valore calorico

30,3 g

Carboidrati

12,3 g

Proteine

10,9 g

Grassi

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Valori nutrizionali

Valore calorico

269 kcal
1125 kJ

Proteine

12,3 g

Carboidrati

30,3 g

Zuccheri

3,5 g

Fibra alimentare

1,6 g

Grassi

10,9 g

Grassi saturi

5 g

Grassi monoinsaturi

3,9 g

Grassi polinsaturi

2 g

Altro

Acqua

39,7 g

Colesterolo

25 mg

Sodio

0,8 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,9 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,7 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

148,8 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

2,1 mg

Magnesio

22,1 mg

Manganese

0,4 mg

Fosforo

209,3 mg

Potassio

198,7 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,6 mg

Ripartizione calorica

44,9 %

Carboidrati

18,3 %

Proteine

36,8 %

Grassi

Come bruciare 269 calorie?

6751

Passi

1 h 20 min

Camminare

26 min

Jogging

1 h 10 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

Maggiori informazioni

-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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