Pizza con salame piccante

313 kcal

Valore calorico

35,5 g

Carboidrati

13 g

Proteine

13,2 g

Grassi

fetta

Valori nutrizionali

Valore calorico

313 kcal
1311 kJ

Proteine

13 g

Carboidrati

35,5 g

Zuccheri

3,6 g

Fibra alimentare

2,6 g

Grassi

13,2 g

Grassi saturi

5,7 g

Grassi monoinsaturi

4,3 g

Grassi polinsaturi

2,3 g

Altro

Acqua

46,4 g

Colesterolo

27,8 mg

Sodio

0,8 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,6 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

169,8 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

2,8 mg

Magnesio

26,6 mg

Manganese

0,4 mg

Fosforo

219,8 mg

Potassio

216,5 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,6 mg

Ripartizione calorica

45,2%

Carboidrati

16,6%

Proteine

38,2%

Grassi

Come bruciare 313 calorie?

7861

Passi

1 h 34 min

Camminare

30 min

Jogging

1 h 22 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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