Pizza con salame piccante

313 kcal

1 fetta

35,5 g

Carboidrati

13 g

Proteine

13,2 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

313 kcal
1311 kJ

Proteine

13 g

Carboidrati

35,5 g

Zuccheri

3,6 g

Fibra alimentare

2,6 g

Grassi

13,2 g

Grassi saturi

5,7 g

Grassi monoinsaturi

4,3 g

Grassi polinsaturi

2,3 g

Altro

Acqua

46,4 g

Colesterolo

27,8 mg

Sodio

0,8 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,6 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

169,8 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

2,8 mg

Magnesio

26,6 mg

Manganese

0,4 mg

Fosforo

219,8 mg

Potassio

216,5 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,6 mg

Ripartizione calorica

45,2%

Carboidrati

16,6%

Proteine

38,2%

Grassi

Come bruciare 313 calorie?

7861

Passi

1 h 34 min

Camminare

30 min

Jogging

1 h 22 min

Ciclismo

Altre attività

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