Pizza con salame piccante

282 kcal

100 grammi

32 g

Carboidrati

11,7 g

Proteine

11,9 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

282 kcal
1181 kJ

Proteine

11,7 g

Carboidrati

32 g

Zuccheri

3,3 g

Fibra alimentare

2,3 g

Grassi

11,9 g

Grassi saturi

5,1 g

Grassi monoinsaturi

3,9 g

Grassi polinsaturi

2,1 g

Altro

Acqua

41,8 g

Colesterolo

25 mg

Sodio

0,7 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,1 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,9 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

153 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

2,5 mg

Magnesio

24 mg

Manganese

0,4 mg

Fosforo

198 mg

Potassio

195 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,4 mg

Ripartizione calorica

45,2%

Carboidrati

16,6%

Proteine

38,2%

Grassi

Come bruciare 282 calorie?

7082

Passi

1 h 24 min

Camminare

27 min

Jogging

1 h 14 min

Ciclismo

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