Pizza con salsiccia

325 kcal

1 fetta

35,5 g

Carboidrati

13,3 g

Proteine

14,3 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

325 kcal
1360 kJ

Proteine

13,3 g

Carboidrati

35,5 g

Zuccheri

3,9 g

Fibra alimentare

2,7 g

Grassi

14,3 g

Grassi saturi

5,8 g

Grassi monoinsaturi

4,7 g

Grassi polinsaturi

2,7 g

Altro

Acqua

49,9 g

Colesterolo

26,7 mg

Sodio

0,7 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,4 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

167 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

2,8 mg

Magnesio

27,8 mg

Manganese

0,4 mg

Fosforo

223,9 mg

Potassio

228,5 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,5 mg

Ripartizione calorica

43,7%

Carboidrati

16,4%

Proteine

39,9%

Grassi

Come bruciare 325 calorie?

8157

Passi

1 h 37 min

Camminare

31 min

Jogging

1 h 25 min

Ciclismo

Altre attività

L’app scelta da più 100 milioni di persone

Scopri come molte persone stanno cambiando vita grazie a Yazio.

-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

Maggiori informazioni

-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

Maggiori informazioni

Leggi tutte le storie

Prova altri calcolatori