Platano giallo fritto

399 kcal

1 tazza

68,9 g

Carboidrati

2,4 g

Proteine

12,7 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

399 kcal
1670 kJ

Proteine

2,4 g

Carboidrati

68,9 g

Zuccheri

36,8 g

Fibra alimentare

5,4 g

Grassi

12,7 g

Grassi saturi

3,1 g

Grassi monoinsaturi

3,9 g

Grassi polinsaturi

3,8 g

Altro

Acqua

82,9 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,4 mg

Vitamina B5

1 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,9 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

10,1 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

1 mg

Magnesio

76,1 mg

Manganese

0,5 mg

Fosforo

72,7 mg

Potassio

856,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

68,8%

Carboidrati

2,4%

Proteine

28,8%

Grassi

Come bruciare 399 calorie?

10017

Passi

1 h 59 min

Camminare

38 min

Jogging

1 h 44 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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