Pollo in agrodolce

250 kcal

Valore calorico

23,9 g

Carboidrati

10,1 g

Proteine

12,7 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

250 kcal
1047 kJ

Proteine

10,1 g

Carboidrati

23,9 g

Zuccheri

11,5 g

Fibra alimentare

1 g

Grassi

12,7 g

Grassi saturi

1,9 g

Grassi monoinsaturi

2,7 g

Grassi polinsaturi

6,4 g

Altro

Acqua

52,2 g

Colesterolo

27 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,7 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

2,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,8 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

45 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

2,1 mg

Magnesio

15 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

135 mg

Potassio

158 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

38,1%

Carboidrati

16,1%

Proteine

45,8%

Grassi

Come bruciare 250 calorie?

6279

Passi

1 h 15 min

Camminare

24 min

Jogging

1 h 5 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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