Pollo al limone

1440 kcal

Valore calorico

122 g

Carboidrati

68,6 g

Proteine

74,9 g

Grassi

portata

Valori nutrizionali

Valore calorico

1440 kcal
6027 kJ

Proteine

68,6 g

Carboidrati

122 g

Zuccheri

55,2 g

Fibra alimentare

7 g

Grassi

74,9 g

Grassi saturi

12,2 g

Grassi monoinsaturi

16,4 g

Grassi polinsaturi

36,7 g

Altro

Acqua

363,6 g

Colesterolo

203,8 mg

Sodio

1,5 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

23,3 mg

Vitamina B5

3,1 mg

Vitamina B6

1,5 mg

Vitamina C

15,9 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

8,1 mg

Vitamina K

0,2 mg

Minerali

Calcio

248,4 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

8,4 mg

Magnesio

95,6 mg

Manganese

0,6 mg

Fosforo

821,7 mg

Potassio

987,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3,2 mg

Ripartizione calorica

33,8%

Carboidrati

19%

Proteine

47,1%

Grassi

Come bruciare 1440 calorie?

36155

Passi

7 h 10 min

Camminare

2 h 17 min

Jogging

6 h 17 min

Ciclismo

Altre attività

L’app scelta da più 100 milioni di persone

Scopri come molte persone stanno cambiando vita grazie a Yazio.

-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

Maggiori informazioni

-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

Maggiori informazioni

Leggi tutte le storie

Prova altri calcolatori