Pollo al limone

226 kcal

Valore calorico

19,2 g

Carboidrati

10,8 g

Proteine

11,8 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

226 kcal
946 kJ

Proteine

10,8 g

Carboidrati

19,2 g

Zuccheri

8,7 g

Fibra alimentare

1,1 g

Grassi

11,8 g

Grassi saturi

1,9 g

Grassi monoinsaturi

2,6 g

Grassi polinsaturi

5,8 g

Altro

Acqua

57,1 g

Colesterolo

32 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,7 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

2,5 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

1,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

39 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,3 mg

Magnesio

15 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

129 mg

Potassio

155 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,5 mg

Ripartizione calorica

33,8%

Carboidrati

19%

Proteine

47,1%

Grassi

Come bruciare 226 calorie?

5676

Passi

1 h 8 min

Camminare

21 min

Jogging

59 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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