Polmoni di manzo cotti

Valore calorico
364 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
61,8 g
11,2 g
Valore calorico
364 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
61,8 g
Grassi
11,2 g

Portata
intero (303,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
364 kcal
1.522 kJ
Grassi
11,2 g
Grassi saturi
3,8 g
Grassi monoinsaturi
2,9 g
Grassi polinsaturi
1,5 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
61,8 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
839,3 mg
Sodio
0,3 g
Acqua
231,5 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
7,6 mg
Vitamina B5
1,9 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
99,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
33,3 mg
Rame
0,7 mg
Ferro
16,4 mg
Magnesio
30,3 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
539,3 mg
Potassio
524,2 mg
Selenio
0,2 mg
Zinco
5,0 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 364 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
9.132
Passi
Camminare
1 h 49 min
Camminare
Jogging
35 min
Jogging
Ciclismo
1 h 35 min
Ciclismo

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