Polpa di spalla arrosto

341 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

26,8 g

Proteine

25,1 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

341 kcal
1428 kJ

Proteine

26,8 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

25,1 g

Grassi saturi

10 g

Grassi monoinsaturi

10,9 g

Grassi polinsaturi

0,9 g

Altro

Acqua

47,7 g

Colesterolo

104 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,4 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

13 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

3,1 mg

Magnesio

19 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

202 mg

Potassio

233 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

8,4 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

32%

Proteine

68%

Grassi

Come bruciare 341 calorie?

8564

Passi

1 h 42 min

Camminare

32 min

Jogging

1 h 29 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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