Polpa di spalla cruda

Valore calorico
1.125 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
77,8 g
88,0 g
Valore calorico
1.125 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
77,8 g
Grassi
88,0 g

Portata
libbre (453,6 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
1.125 kcal
4.710 kJ
Grassi
88,0 g
Grassi saturi
35,5 g
Grassi monoinsaturi
38,6 g
Grassi polinsaturi
3,2 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
77,8 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
322,1 mg
Sodio
0,3 g
Acqua
277,7 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,8 mg
Vitamina B3
9,9 mg
Vitamina B5
1,3 mg
Vitamina B6
1,6 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
45,4 mg
Rame
0,3 mg
Ferro
9,3 mg
Magnesio
77,1 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
734,8 mg
Potassio
1.229,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
22,6 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 1.125 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
28.252
Passi
Camminare
5 h 36 min
Camminare
Jogging
1 h 47 min
Jogging
Ciclismo
4 h 54 min
Ciclismo

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