Polpette di granchio

160 kcal

Valore calorico

5,1 g

Carboidrati

11,3 g

Proteine

10,4 g

Grassi

torta pasticcera

Valori nutrizionali

Valore calorico

160 kcal
668 kJ

Proteine

11,3 g

Carboidrati

5,1 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0,2 g

Grassi

10,4 g

Grassi saturi

2,2 g

Grassi monoinsaturi

4,3 g

Grassi polinsaturi

3,1 g

Altro

Acqua

32 g

Colesterolo

82,2 mg

Sodio

0,5 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,2 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

202,2 mg

Rame

0,4 mg

Ferro

1,1 mg

Magnesio

25,2 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

226,8 mg

Potassio

162 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2,1 mg

Ripartizione calorica

12,8%

Carboidrati

28,2%

Proteine

58,9%

Grassi

Come bruciare 160 calorie?

4008

Passi

48 min

Camminare

15 min

Jogging

42 min

Ciclismo

Altre attività

L’app scelta da più 100 milioni di persone

Scopri come molte persone stanno cambiando vita grazie a Yazio.

-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

Maggiori informazioni

-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

Maggiori informazioni

Leggi tutte le storie

Prova altri calcolatori