Asia, 23 anni
-13 kg
Polpo cotto
Valore calorico
139 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
3,7 g
25,3 g
1,8 g
Valore calorico
139 kcal
Carboidrati
3,7 g
Proteine
25,3 g
Grassi
1,8 g
Portata
portata (85,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
139 kcal
584 kJ
Grassi
1,8 g
Grassi saturi
0,4 g
Grassi monoinsaturi
0,3 g
Grassi polinsaturi
0,4 g
Carboidrati
3,7 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
25,3 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
81,6 mg
Sodio
0,4 g
Acqua
51,4 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
3,2 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
6,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,0 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
90,1 mg
Rame
0,6 mg
Ferro
8,1 mg
Magnesio
51,0 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
237,2 mg
Potassio
535,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
2,9 mg
