Pomodori essiccati

258 kcal

Valore calorico

55,8 g

Carboidrati

14,1 g

Proteine

3 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

258 kcal
1080 kJ

Proteine

14,1 g

Carboidrati

55,8 g

Zuccheri

37,6 g

Fibra alimentare

12,3 g

Grassi

3 g

Grassi saturi

0,4 g

Grassi monoinsaturi

0,5 g

Grassi polinsaturi

1,1 g

Altro

Acqua

14,6 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

9,1 mg

Vitamina B5

2,1 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

39,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

110 mg

Rame

1,4 mg

Ferro

9,1 mg

Magnesio

194 mg

Manganese

1,8 mg

Fosforo

356 mg

Potassio

3427 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2 mg

Ripartizione calorica

72,8%

Carboidrati

18,4%

Proteine

8,8%

Grassi

Come bruciare 258 calorie?

6480

Passi

1 h 17 min

Camminare

25 min

Jogging

1 h 7 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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