Pomodori in scatola

Valore calorico
77 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
17,6 g
4,0 g
0,7 g
Valore calorico
77 kcal
Carboidrati
17,6 g
Proteine
4,0 g
Grassi
0,7 g

Portata
tazza (242,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
77 kcal
324 kJ
Grassi
0,7 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
0,1 g
Grassi polinsaturi
0,3 g
Carboidrati
17,6 g
Zuccheri
10,6 g
Proteine
4,0 g
Fibre alimentari
4,6 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,3 g
Acqua
216,4 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
3,0 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
22,3 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
3,0 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
82,3 mg
Rame
0,4 mg
Ferro
3,1 mg
Magnesio
48,4 mg
Manganese
0,4 mg
Fosforo
77,4 mg
Potassio
709,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 77 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
1.945
Passi
Camminare
23 min
Camminare
Jogging
7 min
Jogging
Ciclismo
20 min
Ciclismo

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