Popcorn al microonde

532 kcal

Valore calorico

54,4 g

Carboidrati

8,7 g

Proteine

31,1 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

532 kcal
2227 kJ

Proteine

8,7 g

Carboidrati

54,4 g

Zuccheri

0,3 g

Fibra alimentare

10,1 g

Grassi

31,1 g

Grassi saturi

15,6 g

Grassi monoinsaturi

9,7 g

Grassi polinsaturi

3,4 g

Altro

Acqua

2,6 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,7 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,5 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

2,9 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

23 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

2 mg

Magnesio

105 mg

Manganese

0,8 mg

Fosforo

258 mg

Potassio

431 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2,3 mg

Ripartizione calorica

40,7%

Carboidrati

6,5%

Proteine

52,8%

Grassi

Come bruciare 532 calorie?

13361

Passi

2 h 39 min

Camminare

51 min

Jogging

2 h 19 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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