Porri cotti

Valore calorico
32 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
7,9 g
0,8 g
0,2 g
Valore calorico
32 kcal
Carboidrati
7,9 g
Proteine
0,8 g
Grassi
0,2 g

Portata
tazza (104,0 g) intero (124,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
32 kcal
135 kJ
Grassi
0,2 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
0,1 g
Carboidrati
7,9 g
Zuccheri
2,2 g
Proteine
0,8 g
Fibre alimentari
1,0 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,3 g
Acqua
94,4 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,2 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
4,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
31,2 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
1,1 mg
Magnesio
14,6 mg
Manganese
0,3 mg
Fosforo
17,7 mg
Potassio
90,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
< 0,1 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 32 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
810
Passi
Camminare
10 min
Camminare
Jogging
3 min
Jogging
Ciclismo
8 min
Ciclismo

Storie di successo dall'app YAZIO


Prova altri calcolatori