Pralina

485 kcal

Valore calorico

59,6 g

Carboidrati

3,3 g

Proteine

25,9 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

485 kcal
2031 kJ

Proteine

3,3 g

Carboidrati

59,6 g

Zuccheri

55,8 g

Fibra alimentare

3,5 g

Grassi

25,9 g

Grassi saturi

2,2 g

Grassi monoinsaturi

14,7 g

Grassi polinsaturi

7,8 g

Altro

Acqua

10,4 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,4 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

43 mg

Rame

0,5 mg

Ferro

1,3 mg

Magnesio

49 mg

Manganese

1,7 mg

Fosforo

104 mg

Potassio

217 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,7 mg

Ripartizione calorica

49%

Carboidrati

2,7%

Proteine

48,3%

Grassi

Come bruciare 485 calorie?

12181

Passi

2 h 25 min

Camminare

46 min

Jogging

2 h 7 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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