Prezzemolo essiccato

292 kcal

Valore calorico

50,6 g

Carboidrati

26,6 g

Proteine

5,5 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

292 kcal
1223 kJ

Proteine

26,6 g

Carboidrati

50,6 g

Zuccheri

7,3 g

Fibra alimentare

26,7 g

Grassi

5,5 g

Grassi saturi

1,4 g

Grassi monoinsaturi

0,8 g

Grassi polinsaturi

3,1 g

Altro

Acqua

5,9 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,5 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,2 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

2,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

9,9 mg

Vitamina B5

1,1 mg

Vitamina B6

0,9 mg

Vitamina C

125 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

9 mg

Vitamina K

1,4 mg

Minerali

Calcio

1140 mg

Rame

0,8 mg

Ferro

22 mg

Magnesio

400 mg

Manganese

9,8 mg

Fosforo

436 mg

Potassio

2683 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

5,4 mg

Ripartizione calorica

56,5%

Carboidrati

29,7%

Proteine

13,9%

Grassi

Come bruciare 292 calorie?

7333

Passi

1 h 27 min

Camminare

28 min

Jogging

1 h 16 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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