Prugna

30 kcal

1 frutta

7,5 g

Carboidrati

0,5 g

Proteine

0,2 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

30 kcal
127 kJ

Proteine

0,5 g

Carboidrati

7,5 g

Zuccheri

6,5 g

Fibra alimentare

0,9 g

Grassi

0,2 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

< 0,1 g

Altro

Acqua

57,6 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

6,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

4 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,1 mg

Magnesio

4,6 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

10,6 mg

Potassio

103,6 mg

Selenio

0 mg

Zinco

< 0,1 mg

Ripartizione calorica

89,5%

Carboidrati

5,5%

Proteine

Grassi

Come bruciare 30 calorie?

762

Passi

9 min

Camminare

3 min

Jogging

8 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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