Valore calorico
30 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
7,5 g
0,5 g
0,2 g
Valore calorico
30 kcal
Carboidrati
7,5 g
Proteine
0,5 g
Grassi
0,2 g

Portata
frutta (66,0 g) tazza (165,0 g) portata (198,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
30 kcal
127 kJ
Grassi
0,2 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
< 0,1 g
Carboidrati
7,5 g
Zuccheri
6,5 g
Proteine
0,5 g
Fibre alimentari
0,9 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,0 g
Acqua
57,6 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,3 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
6,3 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
4,0 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,1 mg
Magnesio
4,6 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
10,6 mg
Potassio
103,6 mg
Selenio
0,0 mg
Zinco
< 0,1 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 30 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
762
Passi
Camminare
9 min
Camminare
Jogging
3 min
Jogging
Ciclismo
8 min
Ciclismo

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