Valore calorico
249 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
51,8 g
4,7 g
2,6 g
Valore calorico
249 kcal
Carboidrati
51,8 g
Proteine
4,7 g
Grassi
2,6 g

Portata
tazza (154,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
249 kcal
1.045 kJ
Grassi
2,6 g
Grassi saturi
0,0 g
Grassi monoinsaturi
0,0 g
Grassi polinsaturi
0,0 g
Carboidrati
51,8 g
Zuccheri
14,4 g
Proteine
4,7 g
Fibre alimentari
30,8 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
93,5 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
1,0 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
8,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
92,4 mg
Rame
0,3 mg
Ferro
1,1 mg
Magnesio
41,6 mg
Manganese
0,6 mg
Fosforo
103,2 mg
Potassio
583,7 mg
Selenio
0,0 mg
Zinco
0,5 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 249 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
6.266
Passi
Camminare
1 h 15 min
Camminare
Jogging
24 min
Jogging
Ciclismo
1 h 5 min
Ciclismo

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