Prugnolo

250 kcal

Valore calorico

51,8 g

Carboidrati

4,7 g

Proteine

2,6 g

Grassi

Valori nutrizionali

Valore calorico

250 kcal
1045 kJ

Proteine

4,7 g

Carboidrati

51,8 g

Zuccheri

14,4 g

Fibra alimentare

30,8 g

Grassi

2,6 g

Grassi saturi

0 g

Grassi monoinsaturi

0 g

Grassi polinsaturi

0 g

Altro

Acqua

93,5 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

1 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

8,5 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

92,4 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

1,1 mg

Magnesio

41,6 mg

Manganese

0,6 mg

Fosforo

103,2 mg

Potassio

583,7 mg

Selenio

0 mg

Zinco

0,5 mg

Ripartizione calorica

83 %

Carboidrati

7,5 %

Proteine

9,5 %

Grassi

Come bruciare 250 calorie?

6266

Passi

1 h 15 min

Camminare

24 min

Jogging

1 h 5 min

Ciclismo

Altre attività

L’app scelta da più 100 milioni di persone

Scopri come molte persone stanno cambiando vita grazie a Yazio.

-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

Maggiori informazioni

-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

Maggiori informazioni

Prova altri calcolatori