Prugnolo
250 kcal
1 tazza
51,8 g
Carboidrati
4,7 g
Proteine
2,6 g
Grassi
Il tuo obiettivo calorico giornaliero:
kcal
Valori nutrizionali
Valore calorico
250 kcal
1045 kJ
1045 kJ
Proteine
4,7 g
Carboidrati
51,8 g
Zuccheri
14,4 g
Fibra alimentare
30,8 g
Grassi
2,6 g
Grassi saturi
0 g
Grassi monoinsaturi
0 g
Grassi polinsaturi
0 g
Altro
Acqua
93,5 g
Colesterolo
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitamine
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (acido folico/folati)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
1 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
8,5 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
Calcio
92,4 mg
Rame
0,3 mg
Ferro
1,1 mg
Magnesio
41,6 mg
Manganese
0,6 mg
Fosforo
103,2 mg
Potassio
583,7 mg
Selenio
0 mg
Zinco
0,5 mg
Ripartizione calorica
83%
Carboidrati
7,5%
Proteine
9,5%
Grassi
Come bruciare 250 calorie?
6266
Passi
1 h 15 min
Camminare
24 min
Jogging
1 h 5 min
Ciclismo
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