Punta di struzzo tagliata cotta

145 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

28,5 g

Proteine

2,6 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

145 kcal
607 kJ

Proteine

28,5 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

2,6 g

Grassi saturi

1 g

Grassi monoinsaturi

1 g

Grassi polinsaturi

0,4 g

Altro

Acqua

68,5 g

Colesterolo

85 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

7,1 mg

Vitamina B5

1,3 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

6 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

2,8 mg

Magnesio

25 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

251 mg

Potassio

362 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

4,9 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

83%

Proteine

17%

Grassi

Come bruciare 145 calorie?

3642

Passi

43 min

Camminare

14 min

Jogging

38 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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