Punta di struzzo tagliata cruda

97 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

18,6 g

Proteine

2 g

Grassi

portata

Valori nutrizionali

Valore calorico

97 kcal
406 kJ

Proteine

18,6 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

2 g

Grassi saturi

0,7 g

Grassi monoinsaturi

0,7 g

Grassi polinsaturi

0,4 g

Altro

Acqua

64,7 g

Colesterolo

61,2 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

4 mg

Vitamina B5

1 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

4,3 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

2,4 mg

Magnesio

18,7 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

181 mg

Potassio

263,5 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3,2 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

80,7%

Proteine

19,3%

Grassi

Come bruciare 97 calorie?

2434

Passi

29 min

Camminare

9 min

Jogging

25 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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