Punta di struzzo tagliata cruda

Valore calorico
97 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
18,6 g
2,0 g
Valore calorico
97 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
18,6 g
Grassi
2,0 g

Portata
portata (85,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
97 kcal
406 kJ
Grassi
2,0 g
Grassi saturi
0,7 g
Grassi monoinsaturi
0,7 g
Grassi polinsaturi
0,4 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
18,6 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
61,2 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
64,7 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
4,0 mg
Vitamina B5
1,0 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
4,3 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
2,4 mg
Magnesio
18,7 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
181,1 mg
Potassio
263,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
3,2 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 97 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
2.434
Passi
Camminare
29 min
Camminare
Jogging
9 min
Jogging
Ciclismo
25 min
Ciclismo

Storie di successo dall'app YAZIO


Prova altri calcolatori