Pupusas Con Frijoles

289 kcal

Valore calorico

39,7 g

Carboidrati

7 g

Proteine

11,4 g

Grassi

pezzo

Valori nutrizionali

Valore calorico

289 kcal
1208 kJ

Proteine

7 g

Carboidrati

39,7 g

Zuccheri

1,6 g

Fibra alimentare

7,3 g

Grassi

11,4 g

Grassi saturi

2,8 g

Grassi monoinsaturi

3,8 g

Grassi polinsaturi

3,7 g

Altro

Acqua

65,7 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,4 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,1 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

64,3 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

1,8 mg

Magnesio

68 mg

Manganese

0,4 mg

Fosforo

181,4 mg

Potassio

384,3 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,2 mg

Ripartizione calorica

54,7%

Carboidrati

9,7%

Proteine

35,5%

Grassi

Come bruciare 289 calorie?

7247

Passi

1 h 26 min

Camminare

27 min

Jogging

1 h 15 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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