Pupusas Con Frijoles

Valore calorico
289 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
39,7 g
7,0 g
11,4 g
Valore calorico
289 kcal
Carboidrati
39,7 g
Proteine
7,0 g
Grassi
11,4 g

Portata
pezzo (126,0 g) porzione standard (1,0 g)

Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
289 kcal
1.208 kJ
Grassi
11,4 g
Grassi saturi
2,8 g
Grassi monoinsaturi
3,8 g
Grassi polinsaturi
3,7 g
Carboidrati
39,7 g
Zuccheri
1,6 g
Proteine
7,0 g
Fibre alimentari
7,3 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,4 g
Acqua
65,7 g

Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,1 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali
per porzione
Calcio
64,3 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
1,8 mg
Magnesio
68,0 mg
Manganese
0,4 mg
Fosforo
181,4 mg
Potassio
384,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,2 mg

Ripartizione calorica
Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 289 calorie? Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
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Camminare
1 h 26 min
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