Pupusas Con Queso

256 kcal

Valore calorico

22,4 g

Carboidrati

11,7 g

Proteine

13,3 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

256 kcal
1072 kJ

Proteine

11,7 g

Carboidrati

22,4 g

Zuccheri

1,2 g

Fibra alimentare

2,9 g

Grassi

13,3 g

Grassi saturi

6,5 g

Grassi monoinsaturi

3,4 g

Grassi polinsaturi

1,6 g

Altro

Acqua

50,4 g

Colesterolo

32 mg

Sodio

0,4 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,5 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

325 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,6 mg

Magnesio

36 mg

Manganese

0,1 mg

Fosforo

271 mg

Potassio

120 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,9 mg

Ripartizione calorica

34,9%

Carboidrati

18,3%

Proteine

46,8%

Grassi

Come bruciare 256 calorie?

6429

Passi

1 h 17 min

Camminare

24 min

Jogging

1 h 7 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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