Purè di patate con latte e burro

237 kcal

Valore calorico

35,3 g

Carboidrati

3,9 g

Proteine

8,9 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

237 kcal
994 kJ

Proteine

3,9 g

Carboidrati

35,3 g

Zuccheri

3 g

Fibra alimentare

3,2 g

Grassi

8,9 g

Grassi saturi

5,5 g

Grassi monoinsaturi

2,2 g

Grassi polinsaturi

0,4 g

Altro

Acqua

158,8 g

Colesterolo

23,1 mg

Sodio

0,7 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,3 mg

Vitamina B5

1 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

12,6 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

50,4 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

0,5 mg

Magnesio

37,8 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

94,5 mg

Potassio

596,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,6 mg

Ripartizione calorica

59,5%

Carboidrati

6,6%

Proteine

33,9%

Grassi

Come bruciare 237 calorie?

5960

Passi

1 h 11 min

Camminare

23 min

Jogging

1 h 2 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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