Purè di patate con latte e burro

113 kcal

Valore calorico

16,8 g

Carboidrati

1,9 g

Proteine

4,2 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

113 kcal
473 kJ

Proteine

1,9 g

Carboidrati

16,8 g

Zuccheri

1,4 g

Fibra alimentare

1,5 g

Grassi

4,2 g

Grassi saturi

2,6 g

Grassi monoinsaturi

1,1 g

Grassi polinsaturi

0,2 g

Altro

Acqua

75,6 g

Colesterolo

11 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,1 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

6 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

24 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

0,3 mg

Magnesio

18 mg

Manganese

0,1 mg

Fosforo

45 mg

Potassio

284 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Ripartizione calorica

59,5%

Carboidrati

6,6%

Proteine

33,9%

Grassi

Come bruciare 113 calorie?

2838

Passi

34 min

Camminare

11 min

Jogging

30 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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