Quarter Pounder con formaggio, McDonald's

513 kcal

Valore calorico

39,7 g

Carboidrati

29 g

Proteine

28,3 g

Grassi

hamburger

Valori nutrizionali

Valore calorico

513 kcal
2150 kJ

Proteine

29 g

Carboidrati

39,7 g

Zuccheri

9,8 g

Fibra alimentare

2,8 g

Grassi

28,3 g

Grassi saturi

11,2 g

Grassi monoinsaturi

9,2 g

Grassi polinsaturi

0,9 g

Altro

Acqua

97,3 g

Colesterolo

93,5 mg

Sodio

1,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,7 mg

Vitamina B3 (niacina)

7,7 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0 mg

Vitamina C

1,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

286,6 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

4,2 mg

Magnesio

43,8 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

320,4 mg

Potassio

435,8 mg

Selenio

0 mg

Zinco

5,2 mg

Ripartizione calorica

29,9%

Carboidrati

21,8%

Proteine

48,3%

Grassi

Come bruciare 513 calorie?

12894

Passi

2 h 33 min

Camminare

49 min

Jogging

2 h 14 min

Ciclismo

Altre attività

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