Quarter Pounder con formaggio, McDonald's

258 kcal

Valore calorico

20 g

Carboidrati

14,6 g

Proteine

14,2 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

258 kcal
1080 kJ

Proteine

14,6 g

Carboidrati

20 g

Zuccheri

4,9 g

Fibra alimentare

1,4 g

Grassi

14,2 g

Grassi saturi

5,6 g

Grassi monoinsaturi

4,6 g

Grassi polinsaturi

0,4 g

Altro

Acqua

48,9 g

Colesterolo

47 mg

Sodio

0,6 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,9 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0 mg

Vitamina C

0,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

144 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

2,1 mg

Magnesio

22 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

161 mg

Potassio

219 mg

Selenio

0 mg

Zinco

2,6 mg

Ripartizione calorica

29,9%

Carboidrati

21,8%

Proteine

48,3%

Grassi

Come bruciare 258 calorie?

6480

Passi

1 h 17 min

Camminare

25 min

Jogging

1 h 7 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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