Quarto di maiale crudo

1706 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

63,1 g

Proteine

159,1 g

Grassi

libbre

Valori nutrizionali

Valore calorico

1706 kcal
7141 kJ

Proteine

63,1 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

159,1 g

Grassi saturi

56,4 g

Grassi monoinsaturi

72,3 g

Grassi polinsaturi

17,2 g

Altro

Acqua

226 g

Colesterolo

335,7 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

2,7 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,9 mg

Vitamina B3 (niacina)

17,4 mg

Vitamina B5

2,4 mg

Vitamina B6

1,3 mg

Vitamina C

1,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,3 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

86,2 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

3,1 mg

Magnesio

59 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

703,1 mg

Potassio

1147,6 mg

Selenio

0,1 mg

Zinco

7,2 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

14,9%

Proteine

85,1%

Grassi

Come bruciare 1706 calorie?

42834

Passi

8 h 30 min

Camminare

2 h 42 min

Jogging

7 h 26 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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