Radice di loto cotta

66 kcal

Valore calorico

16 g

Carboidrati

1,6 g

Proteine

< 0,1 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

66 kcal
276 kJ

Proteine

1,6 g

Carboidrati

16 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

3,1 g

Grassi

< 0,1 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

< 0,1 g

Altro

Acqua

81,4 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

27,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

26 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

0,9 mg

Magnesio

22 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

78 mg

Potassio

363 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Ripartizione calorica

90,2%

Carboidrati

8,9%

Proteine

0,9%

Grassi

Come bruciare 66 calorie?

1658

Passi

20 min

Camminare

6 min

Jogging

17 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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